|
|
|
A nordic walking (északi járás, síjárás) a sífutás és a gyaloglás ötvözeteként jött létre. Kezdetben a sífutók a nyári edzések alkalmával végeztek hasonló mozgásformát, akkor még a sífutó botok segítségével. Önálló sportágként Finnországban mutatták be 1997-ben, és öt év elteltével már ott több mint 1 millió ember gyakorolta rendszeresen.
A sportág saját szervezete 2001-ben alakult meg. Az INWA (International Nordic Walking Association) legfőbb célja - a minőségi szabványok és technikák elterjesztése mellett - az élettani és fizikális hatások folyamatos figyelemmel követése és fejlesztése.
Fizikális hatások előnyei az azonos sebességű normál gyalogláshoz képest #
# forrás:Dept. of Exersice and Sport Sience, Dept. of Physical Therapy University of Wisconsin-LaCrosse , Cooper Institute Dallas
Élettani hatások előnyei
A nordic walking előnyei munkahelyi közösségek számára
|
|
|
|
|
|
|